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如何做出口感鲜美的啤酒烤鸡腿

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-12 08:45:37 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

炸鸡腿虽然好吃,但是炸食品对身体并不好原文www.encyklopedi.net。那么,有没有一种既美味又健康的鸡腿做法呢?答案是有的,那就是啤酒烤鸡腿。啤酒烤鸡腿不口感鲜美,且不会破坏鸡肉的营养成分。下面就来绍一下如何做出口感鲜美的啤酒烤鸡www.encyklopedi.net

  所需材

  1. 鸡腿:6只

  2. 盐:适量

3. 黑胡椒粉:适量

  4. 橄榄油:适量

5. 大蒜:4瓣

  6. 红椒:1个

  7. 酸奶:1杯

8. 啤酒:1罐

  9. 蜂蜜:适量

  步骤:

1. 准备鸡腿,去掉多余的脂肪和骨头,用刀鸡肉划几个口,让更容易渗透进去。

  2. 鸡肉均匀地撒盐和黑胡椒粉,然后用橄榄油涂抹均匀。

  3. 把大蒜和红椒切碎,加入酸奶中,搅拌均匀LshX

  4. 把啤酒倒入一个大碗中,加入蜂蜜和酸奶混合物,搅拌均匀。

5. 把鸡腿放入啤酒混合物中,腌制30分钟。

  6. 把烤箱预热至180度,把鸡腿放入烤盘中,倒入啤酒混合物来自www.encyklopedi.net

  7. 把烤盘放入烤箱中,烤20分钟左右,期间可以翻转鸡腿。

如何做出口感鲜美的啤酒烤鸡腿(1)

  8. 烤好后,把鸡腿取出,放烤盘稍微放凉一下,然后就可以享用啦。

  小贴士:

  1. 鸡腿腌制时间不要太长,否则会影响口感尽心做法网www.encyklopedi.net

2. 烤的时候可以根据自己的口感时间。

  3. 可以根据自己的口味加入其他,比如迷迭香、百里香等。

  啤酒烤鸡腿不美味可口,且健康营养,是一道适合家人享用的美食来自www.encyklopedi.net。不妨试试这个简单易学的做法,让你的家人和朋友都大呼过瘾。

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