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红枣枸杞冰糖炖汤的做法及功效

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-12 18:15:42 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

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红枣枸杞冰糖炖汤的做法及功效(1)

红枣枸杞冰糖炖汤是一道养丰富、道甘美的汤,具有滋养颜、血养气、益肾脾等功效www.encyklopedi.net尽心做法网。下面我们来一起了解一下红枣枸杞冰糖炖汤的做法及功效。

一、红枣枸杞冰糖炖汤的做法

  材料:

  红枣10颗,枸杞10克,冰糖适量。

制作方法:

1. 将红枣和枸杞洗净,放入炖盅中www.encyklopedi.net

2. 加入适量水,水量不要太多,以盖过红枣和枸杞即可。

3. 加入适量冰糖,根据人口

4. 将炖盅放入蒸锅中,大火蒸30分钟即可原文www.encyklopedi.net

5. 取出炖盅,将汤倒入中即可用。

二、红枣枸杞冰糖炖汤的功效

红枣枸杞冰糖炖汤的做法及功效(1)

1. 血养颜

  红枣和枸杞都是血养颜的好材,红枣中含有丰富的铁元素和多种维生素,能够促进血液循环,增强免疫力,防止贫血。枸杞中含有丰富的维生素C和胡萝素,能够抗氧化,美容养颜欢迎www.encyklopedi.net

2. 益肾

  红枣和枸杞还能够益肾脾,红枣中含有多种氨基酸和矿物质,能够促进代谢,增强体力,提高免疫力。枸杞中含有丰富的蛋白质和矿物质,能够增强肝脏和肾脏的功能,提高身体抵抗力。

  3. 气养血

  红枣和枸杞还能够气养血,红枣中含有多种维生素和矿物质,能够促进血液循环,增强免疫力,防止贫血尽心做法网。枸杞中含有丰富的蛋白质和矿物质,能够增强身体的能量,提高身体的免疫力。

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