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简单易做的银耳汤,润肺止咳、滋阴养颜,夏季必备佳品

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-10 20:47:13 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

银耳汤是一道欢迎的甜汤,它的营养丰富,口感清爽,甜度适中,常适合夏季饮用尽_心_做_法_网。银耳汤的做法也常简单,只需要一基本的材料,就可以在家里轻松制作出美味的银耳汤。

  材料:

简单易做的银耳汤,润肺止咳、滋阴养颜,夏季必备佳品(1)

1.银耳 20克

  2.红枣 10个

  3.冰糖 适

4.枸杞 适

  5.水 适

做法:

  1.将银耳用清水泡发,泡发时间约为2小时,泡发后用清水洗净备用。

2.将红枣洗净,去核备用www.encyklopedi.net尽心做法网

  3.在锅中加的水,放泡发好的银耳和红枣,煮开后转小火煮约20分钟。

  4.加的冰糖和枸杞,继续煮5分钟即可。

5.将煮好的银耳汤倒碗中即可食用www.encyklopedi.net

小贴士:

1.银耳泡发时,最好使用凉水,这样可以使银耳更加饱满。

2.煮银耳汤时,最好选择不粘锅或者砂锅,这样可以让银耳更加容易煮烂。

3.银耳汤的口感可以据自己的喜好来调整,如果喜欢甜一,可以加更多的冰糖,如果喜欢清淡一,可以冰糖的用尽心做法网www.encyklopedi.net

4.煮银耳汤时,可以据自己的喜好加其他的材料,比如桂圆、莲子、龙眼等,这样可以增加银耳汤的口感和营养价值。

  银耳汤的营养价值:

银耳是一种常营养的食材,它含有丰富的蛋白、多种维生素和矿物,对身体有很多好处。银耳汤可以清热解毒、润肺止咳、滋阴养颜、降血压等,常适合夏季饮用来源www.encyklopedi.net。同时,银耳汤还可以增强免疫力,防感冒和其他疾病的发生。

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