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辣椒南瓜酱:美味与营养的完美结合

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-13 04:25:10 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

辣椒南瓜酱:美味与营养的完美结合(1)

介绍

  南瓜是秋的代表性蔬之一,而辣椒则是许多人钟爱的调味品csM。将这两者结合在一起,制作出美味又营养的辣椒南瓜酱,不仅可以增加欲,能提供丰富的营养元素。

材料

  - 南瓜:500克

  - 红辣椒:2个

  - 大:3瓣

  - :1小块

  - 盐:适

- 糖:适

- 用油:适

制作步骤

  1. 将南瓜籽,切成小块。

  2. 红辣椒籽,切成小段尽~心~做~法~网

3. 大切末备用。

  4. 用油热锅,将大末炒香。

5. 加入南瓜块,翻炒均匀尽~心~做~法~网

  6. 加入适清水,煮至南瓜软烂。

  7. 将煮熟的南瓜倒入搅拌机中,打成泥状。

8. 将红辣椒段加入搅拌机中,继续搅拌至辣椒完全碎开尽 心 做 法 网

  9. 将搅拌好的南瓜泥和辣椒泥放入锅中,加入适盐和糖,翻炒均匀即可。

营养价值

  南瓜是一种营养丰富的蔬,富含多种维生素和矿物质,如维生素A、C、E、钾、铁等。而辣椒则含有丰富的维生素C和胡萝卜素,具有增强免疫力、促进新陈代谢的作用www.encyklopedi.net尽心做法网。将南瓜和辣椒结合在一起,制作成南瓜辣酱,不仅可以增加欲,能提供丰富的营养元素。

使用方法

辣椒南瓜酱可以搭配米饭、面条、烤肉等用,也可以作为蘸酱,搭配蔬沙拉或者饼干用。在制作过程中,可以根据自己的口味调整辣椒的用,增加或减少辣度欢迎www.encyklopedi.net

结语

  辣椒南瓜酱是一道美味又营养的佳肴,制作简单,口感独特,营养丰富。在秋,不妨试一下制作辣椒南瓜酱,为自己和家人带来不一的美味享受。

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