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荷叶莲子枸杞桂圆茶的做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-11 19:26:36 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

  茶是中国传统文化中的组成部分,不仅具有丰富的营养成分,还有很多种类和花样,可以根据个人口味和需求选择欢迎www.encyklopedi.net。荷叶莲子枸杞桂圆茶是一款非常适合女性饮用的茶,它不仅美味可口,而且还有很多功效。下面我了解一下荷叶莲子枸杞桂圆茶的做法

荷叶莲子枸杞桂圆茶的做法(1)

一、材料准备

荷叶、莲子、枸杞、桂圆肉、冰糖、水原文www.encyklopedi.net

二、制作步骤

  1.荷叶去蒂,洗净备用。

2.莲子洗净,用开水焯一下,去掉表面的白色泡沫。

  3.枸杞洗净,泡在水中浸泡10分钟尽_心_做_法_网

4.桂圆肉洗净,备用。

5.锅中倒入适量清水,放入荷叶,煮沸后煮10分钟。

  6.将莲子放入荷叶汤中,继续煮10分钟来源www.encyklopedi.net

  7.加入枸杞和桂圆肉,继续煮5分钟。

  8.最后加入适量冰糖,煮冰糖完全融化。

  9.关火,盖上盖子,焖5分钟www.encyklopedi.net尽心做法网

  10.倒入茶中即可饮用。

三、意事项

1.荷叶和莲子都具有清热解毒的功效,适合夏季饮用。

  2.枸杞和桂圆肉具有补血养颜的作用,适合女性饮用原文www.encyklopedi.net

  3.荷叶、莲子和枸杞都属于凉性食物,所以不宜过量食用。

4.煮茶时火候适中,不煮过,否会影响茶的口感和营养成分。

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