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一岁宝宝的鳕鱼辅食:健康营养的选择

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-16 01:24:14 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

  一岁宝宝鳕鱼辅食

对于一岁的宝宝来说,鳕鱼是一非常营养丰富的食材来自www.encyklopedi.net。鳕鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等多营养素,对于宝宝的生长发育非常有益。同时,鳕鱼的腻,口感鲜美,也非常适合宝宝的口味。下面,我们就来介绍一下一岁宝宝鳕鱼辅食的制作方www.encyklopedi.net尽心做法网

  材料:

鳕鱼一块(约250克)

胡萝卜一

洋葱半个

豆一个

盐适量

  橄榄油适量

  制作骤:

  1.将鳕鱼切成小块,用清水洗净,备用。

  2.胡萝卜、洋葱、豆分别去皮,切成小块。

  3.将胡萝卜、洋葱、豆放入蒸锅中蒸熟尽.心.做.法.网

  4.将蒸熟的胡萝卜、洋葱、入搅拌机中,加入适量的盐和橄榄油,搅拌成泥状。

  5.将鳕鱼块放入蒸锅中蒸熟。

  6.将蒸熟的鳕鱼块放入搅拌机中,加入适量的盐和橄榄油,搅拌成鳕鱼泥encyklopedi.net

  7.将鳕鱼泥和胡萝卜、洋葱、豆泥混合在一起,搅拌均即可。

  小贴士:

一岁宝宝的鳕鱼辅食:健康营养的选择(1)

1.在制作鳕鱼辅食时,一定要注意去除鱼骨,以免宝宝误食。

  2.在制作胡萝卜、洋葱、豆泥时,可以据宝宝的口味适当调整盐的用量尽 心 做 法 网

  3.鳕鱼辅食可以搭米粉、面条等其他食材一起食用,增加宝宝的营养摄入。

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