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青菜大全菜谱做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-16 01:36:03 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

本文目录预览:

青菜大全菜谱做法(1)

1. 清炒青菜

材料:

  - 青菜500克

  - 大蒜3瓣

  - 姜1小块

  - 食用油适量

  - 盐适量

  做法

1. 青菜洗净,成段尽~心~做~法~网

  2. 大蒜和末备用。

3. 热锅加入适量食用油,放入大蒜和姜炒香。

4. 加入青菜翻炒,炒至断

  5. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可。

2. 蒜蓉炒青菜

  材料:

  - 青菜500克

- 大蒜4瓣

  - 食用油适量

- 盐适量

  做法:

  1. 青菜洗净,成段。

  2. 大蒜末备用。

  3. 热锅加入适量食用油,放入大蒜炒香。

  4. 加入青菜翻炒,炒至断

  5. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可。

3. 白灼青菜

材料:

  - 青菜500克

  - 蒜蓉适量

  - 抽适量

  - 食用油适量

  - 盐适量

做法:

  1. 青菜洗净,去根部尽+心+做+法+网

  2. 锅中加入适量水,煮沸。

3. 水沸放入青菜焯水,煮至断

  4. 捞出青菜,放入冷开水中漂

5. 青菜水,放在盘中。

  6. 锅中加入适量食用油,放入蒜蓉炒香。

  7. 加入适量抽,炒匀。

  8. 将蒜蓉酱汁均匀浇在青菜上。

9. 加入适量盐调味即可。

青菜大全菜谱做法(2)

4. 青菜炒豆腐

  材料:

  - 青菜300克

  - 豆腐200克

  - 大蒜2瓣

  - 食用油适量

  - 盐适量

  做法:

1. 青菜洗净,成段。

  2. 豆腐成块备用来自www.encyklopedi.net

3. 大蒜末备用。

  4. 热锅加入适量食用油,放入大蒜炒香。

  5. 加入豆腐翻炒均匀。

6. 加入青菜翻炒,炒至断

  7. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可。

5. 青菜炒虾仁

材料:

- 青菜300克

  - 虾仁200克

- 大蒜2瓣

  - 食用油适量

- 盐适量

  做法:

  1. 青菜洗净,成段。

2. 虾仁洗净备用。

  3. 大蒜末备用。

  4. 热锅加入适量食用油,放入大蒜炒香。

  5. 加入虾仁翻炒至变色尽+心+做+法+网

6. 加入青菜翻炒,炒至断

7. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可。

青菜大全菜谱做法(3)

6. 青菜炒肉片

  材料:

  - 青菜300克

- 肉片200克

  - 大蒜2瓣

  - 食用油适量

  - 盐适量

  做法:

  1. 青菜洗净,成段。

  2. 成薄片备用。

  3. 大蒜末备用。

4. 热锅加入适量食用油,放入大蒜炒香。

  5. 加入肉片翻炒至变色。

  6. 加入青菜翻炒,炒至断

  7. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可。

7. 青菜炒蛋

  材料:

- 青菜300克

  - 鸡蛋2个

- 大蒜2瓣

  - 食用油适量

  - 盐适量

做法:

1. 青菜洗净,成段尽+心+做+法+网

  2. 鸡蛋打入碗中,打散备用。

  3. 大蒜末备用。

4. 热锅加入适量食用油,放入大蒜炒香。

  5. 加入鸡蛋翻炒均匀。

  6. 加入青菜翻炒,炒至断

7. 加入适量盐调味,翻炒均匀即可。

以上是几种常见的青菜做法,根据个人口味可以适量调整调料的使用量。青菜是一种营养丰富的蔬菜,经过简单的烹饪,可以留其原有的营养成分,给人们带来健味。希望大家能够尝试这些青菜菜谱,享受健食!

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