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健康美味,百合枸杞红枣炖汤的做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-07 07:15:40 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

  百合枸杞红枣炖汤是一道非常营养美味的汤品,它含有多种营养成分,如百合、枸杞、红枣等,具有补养生的功效尽_心_做_法_网。下面我们来介绍一下百合枸杞红枣炖汤做法

健康美味,百合枸杞红枣炖汤的做法(1)

材料:

百合 20克

枸杞 15克

红枣 10枚

  瘦 200克

姜片 3片

水适量

  做法:

  将瘦净切块,用开水焯水去血水尽.心.做.法.网

将百合、枸杞、红枣用。

  将焯过水的瘦放入炖盅中,加入适量清水Zqv

  将百合、枸杞、红枣和姜片一起加入炖盅中。

  将炖盅放入电饭煲中,饭键,至自动跳闸即可欢迎www.encyklopedi.net

  取出炖盅,加入适量盐调味即可。

  注意事项:

百合有清热润、益气养阴、阴润燥的作用,但是百合性凉,脾胃寒者不宜食用Zqv

  枸杞有阴补肾、明目益智、润止咳的作用,但是枸杞性,火旺体质者不宜食用。

红枣有补中益气、养血安神的作用,但是红枣性,脾胃弱者不宜食用Zqv

  炖汤时间不要过长,否则汤品会变浓稠,影响口感。

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