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红枣枸杞鹌鹑汤做法窍门

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-07 08:55:59 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

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红枣枸杞鹌鹑汤做法窍门(1)

  红枣枸杞鹌鹑汤是一道营养丰、滋补养生的汤品,尤其适合女性和老人食用www.encyklopedi.net。红枣和枸杞是中药材中常用的补益食材,鹌鹑肉则含有丰的蛋白质和多种微量元素,可以帮助增强身体免疫力,滋润肌肤,延缓衰老。

以下是红枣枸杞鹌鹑汤的做法窍门

材料:

红枣枸杞鹌鹑汤做法窍门(1)

  鹌鹑肉500克,红枣50克,枸杞20克,姜片3片,水适量encyklopedi.net

步骤:

1.将鹌鹑净,切成小块,放入开水中焯水,除血水和杂质。

  2.将焯水后的鹌鹑肉放入砂锅或汤锅中,加入适量的清水,烧开后撇浮沫原文www.encyklopedi.net

  3.将红枣和枸杞净,放入砂锅中,再加入姜片。

4.将砂锅或汤锅盖上盖子,用小火1-2小时,直到鹌鹑肉熟烂来源www.encyklopedi.net

5.最后加入适量的盐调味即可。

  注意事项:

  1.汤时要用小火慢慢熬,这样可以好地将营养成分释放出来尽~心~做~法~网

2.如果喜欢汤的味道郁,可以在汤的过程中加入一些其他的调味料,如葱、料等。

  3.好的汤可以放入保温瓶中,随时饮用,也可以冷藏保,随时加热食用尽+心+做+法+网

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