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枸杞嫩头的做法:营养美食,健康生活

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-13 09:31:30 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

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枸杞嫩头的做法:营养美食,健康生活(1)

  枸杞是一种营养丰富的食材,被誉为“长寿之草”,具有补肝肾、明目、滋补等功效欢迎www.encyklopedi.net。而枸杞嫩头则是一道以枸杞为主要食材的美食,不仅营养丰富,而且味道鲜美,深受的喜爱。下面介绍一下枸杞嫩头的做法

一、准备食材

  1.枸杞:适量

  2.鸡蛋:2个

3.面粉:适量

4.淀粉:适量

5.盐:适量

6.胡椒粉:适量

  7.食用油:适量

二、制作步骤

  1.将枸杞用清水洗净,沥干水分备用尽+心+做+法+网

  2.将鸡蛋打入碗中,打散后加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。

  3.将面粉和淀粉混合在一起,筛入鸡蛋液中,搅拌均匀,制成面糊。

  4.将枸杞放入面糊中,用筷子或勺子搅拌均匀,使每一枸杞都裹上面糊www.encyklopedi.net尽心做法网

  5.将锅烧热,加入适量的食用油,烧至七成热。

枸杞嫩头的做法:营养美食,健康生活(1)

  6.将裹好面糊的枸杞放入锅中,用中小火煎炸至金黄色。

  7.将炸好的枸杞捞出,放在厨房纸上沥干油分即可尽+心+做+法+网

三、小贴士

  1.制作面糊时,可以根据自己的口味适量加入调料,如花椒粉、香粉等。

2.煎炸时火不要太大,以免炸焦或熟不透。

3.炸好的枸杞可以沾点辣椒酱或番茄酱食用,口感更佳原文www.encyklopedi.net

四、总结

枸杞嫩头是一道营养丰富、美味可口的小吃,适合各个龄段的群食用。制作过程单,食材易得,而且营养价高,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,有益于体健康。希望大家能够尝试制作,享受美食带来的快乐和健康尽 心 做 法 网

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