数万份优质的做法做法等你来下载参考,了解更多做法,就上尽心做法网
每日更新手机访问:https://m.encyklopedi.net/
您的位置: 主页>做法资讯 >阿胶做法大全:炖补血,养生好帮手

阿胶做法大全:炖补血,养生好帮手

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-09 03:37:57 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

  阿胶是统的中药材料,被誉为“补血圣品”,具有滋阴补血、润肺止咳、养颜美容等尽~心~做~法~网。在现代社会,由于人们的生活压力大、饮食不规律等原因,导致很多人出现贫血等身体问题。而阿胶正是种很好的补血食材,炖制阿胶也是种很好的养生方法。下面,我们来绍几种阿胶的炖制方法,让你轻松补血养生。

阿胶做法大全:炖补血,养生好帮手(1)

、阿胶红枣糯米粥

  材料:糯米100克、阿胶10克、红枣10枚、冰糖适量。

  做法

1.将糯米洗净,加入适量清水浸泡半小时。

2.将红枣洗净,去核。

  3.将阿胶切成小块,用温水泡软备用来自www.encyklopedi.net

4.将糯米加入适量清水,放入红枣,大火煮沸后转小火煮熟。

5.将泡软的阿胶加入锅中,用小火煮阿胶完全溶解。

  6.最后加入适量冰糖,煮冰糖融即可。

二、阿胶桂圆红枣汤

材料:阿胶10克、桂圆肉20克、红枣10枚、冰糖适量。

  做法:

  1.将阿胶切成小块,用温水泡软备用。

  2.将桂圆肉、红枣洗净,去核。

  3.将桂圆肉、红枣加入适量清水,大火煮沸后转小火煮熟欢迎www.encyklopedi.net

  4.将泡软的阿胶加入锅中,用小火煮阿胶完全溶解。

  5.最后加入适量冰糖,煮冰糖融即可。

三、阿胶炖鸡汤

材料:阿胶10克、鸡肉500克、红枣10枚、生适量。

做法:

  1.将鸡肉洗净,切块。

2.将红枣洗净,去核。

  3.将生切片备用。

  4.将鸡肉加入适量清水,大火煮沸后撇去浮沫欢迎www.encyklopedi.net

  5.加入红枣、生,转小火炖煮1小时。

6.将泡软的阿胶加入锅中,用小火煮阿胶完全溶解。

  7.最后加入适量盐和胡椒粉调即可。

阿胶做法大全:炖补血,养生好帮手(2)

四、阿胶炖牛尾汤

材料:阿胶10克、牛尾500克、生适量、葱适量、料酒适量。

做法:

  1.将牛尾洗净,切,焯水备用。

  2.将生、葱切片备用。

  3.将牛尾加入适量清水,大火煮沸后撇去浮沫原文www.encyklopedi.net

  4.加入生、葱和适量料酒,转小火炖煮2小时。

5.将泡软的阿胶加入锅中,用小火煮阿胶完全溶解。

6.最后加入适量盐和胡椒粉调即可。

以上就是几种阿胶的炖制方法,不同的食材搭配可以让阿胶的效更好地发挥出来,让你轻松补血养生。但需要注意的是,阿胶虽然有很好的补血效,但不宜过量食用,尤其是孕妇和体质虚弱的人。在食用阿胶的同时,还需要注意饮食的均衡和规律,才能达到更好的养生效

0% (0)
0% (0)
版权声明:《阿胶做法大全:炖补血,养生好帮手》一文由尽心做法网(www.encyklopedi.net)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 正宗鸡汤的做法与配料窍门

    引言鸡汤是一道美味而营养丰富的汤品,被广大人们喜爱。正宗的鸡汤有着独特的口感和香味,而制作正宗鸡汤的关键在于选用优质的鸡肉和合适的配料。本文将介绍制作正宗鸡汤的做法和配料窍门,帮助您制作出美味的鸡汤。材料准备制作正宗鸡汤所需的材料包括:1. 鸡肉:选择新鲜、优质的鸡肉,最好选用老母鸡或土鸡,鸡胸肉也可作为替代品。

    [ 2024-05-09 03:25:22 ]
  • 油炸豆腐家常做法窍门

    油炸豆腐是一道美味可口的家常菜肴,口感酥脆,外焦里嫩,非常受人喜爱。今天我将分享一些油炸豆腐的家常做法窍门,让您轻松做出美味的油炸豆腐。1. 选用适合油炸的豆腐:选择豆腐时,最好选用比较结实的豆腐,不要选择太嫩的豆腐,否则在油炸的过程中容易破裂。

    [ 2024-05-09 02:48:56 ]
  • 【家常美食】麻辣大鲤鱼,让你爱上鱼的味道

    鲤鱼是一种常见的淡水鱼,肉质鲜美,营养丰富,是家庭中常见的美食之一。而麻辣大鲤鱼则是一道口感丰富、味道浓郁的川菜,深受广大鱼爱好者的喜爱。今天,我将为大家分享一下如何制作一道美味的麻辣大鲤鱼。材料:1.鲤鱼一条(约1.5斤)2.葱姜蒜适量3.干辣椒适量4.花椒适量5.豆瓣酱适量6.生抽适量7.料酒适量8.白糖适量

    [ 2024-05-09 02:09:40 ]
  • 小酥肉黄豆芽的家常做法:营养丰富,味道美妙!

    小酥肉黄豆芽是一道非常简单又美味的家常菜品,它的做法也非常简单,只需要几个简单的步骤就可以制作出一道美味可口的小酥肉黄豆芽。下面就让我们来一起学习一下这道菜的制作方法吧。材料:1. 猪肉末:250克2. 黄豆芽:500克3. 葱姜蒜:适量4. 酱油、盐、料酒、味精、糖:适量5. 食用油:适量做法:

    [ 2024-05-09 01:43:46 ]
  • 新鲜红枣的做法

    红枣是一种常见的水果,不仅味道甜美,而且富含营养。在中国,红枣被广泛应用于烹饪和药膳制作中。下面将介绍一些使用新鲜红枣的简单做法,希望能给大家带来一些灵感。1. 红枣糊将新鲜红枣洗净,去掉果核,放入炖盅中,加入适量清水。随后,将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸煮30分钟至红枣变软。取出后用搅拌机将红枣打成糊状,可以根据个人口味加入适量的白糖。

    [ 2024-05-09 01:29:47 ]
  • 白玉卷的做法窍门

    白玉卷是一种传统的中式点心,以其外形精美、口感细腻而备受欢迎。但是,想要做出完美的白玉卷并不容易,需要掌握一些技巧和窍门。本文将介绍一些制作白玉卷的窍门,帮助大家轻松制作出美味的白玉卷。材料准备白玉卷的主要材料是糯米粉和水,需要注意的是糯米粉的质量要好,选用纯正的糯米粉。另外,还需要准备一些配料,如糖、芝麻、花生碎等,根据个人口味进行调整。

    [ 2024-05-09 01:17:14 ]
  • 川味牛肋条肉的做法窍门

    原创标题:川香四溢,美味牛肋条肉的制作秘籍牛肋条肉是一种富含蛋白质和营养的肉类食材,搭配川味调料,可以制作出香辣可口的川菜美食。下面,我将分享一些川味牛肋条肉的制作窍门,希望能够帮助您在家中轻松制作出美味的川菜佳肴。材料准备:1. 牛肋条肉500克2. 姜片适量3. 大葱适量4. 辣椒粉适量5. 豆瓣酱适量6. 料酒适量7. 生抽适量

    [ 2024-05-09 01:04:19 ]
  • 芹菜炒豆干的做法介绍及窍门

    1. 准备食材首先,准备好以下食材:- 芹菜:适量- 豆干:适量- 大蒜:适量- 姜:适量- 食用油:适量- 生抽:适量- 盐:适量- 糖:适量- 鸡精:适量2. 制作芹菜炒豆干以下是芹菜炒豆干的制作步骤:步骤1:芹菜处理- 将芹菜洗净,去掉老茎和黄叶,切成段状备用。步骤2:豆干处理- 将豆干切成适当大小的块状备用。

    [ 2024-05-09 00:14:10 ]
  • 黑芝麻养生糕:营养丰富,口感细腻

    黑芝麻是一种非常有营养的食材,被誉为“长寿食品”。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分,对人体健康有着很好的保健作用。而黑芝麻养生糕则是一道非常适合秋季食用的美食,不仅口感细腻,而且还能够滋补身体,提高免疫力。下面就让我们来了解一下黑芝麻养生糕的做法。一、准备材料黑芝麻、糯米粉、糖、水、植物油。二、制作步骤

    [ 2024-05-09 00:02:09 ]
  • 正宗排骨莲藕汤的做法

    排骨莲藕汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,尤其适合秋冬季节食用。它不仅可以滋补身体,还可以增强免疫力,对于预防感冒、缓解疲劳等有很好的效果。下面就来介绍一下正宗排骨莲藕汤的做法。材料:1. 排骨500克;2. 莲藕250克;3. 红枣10个;4. 枸杞10克;5. 姜片3片;6. 料酒适量;7. 盐适量;8. 清水适量。

    [ 2024-05-08 23:48:25 ]