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枇杷果的功效与做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-05-09 04:23:33 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

枇杷果的功效与做法(1)

枇杷果的营养成分

  枇杷果是一种富含营养的水果,它含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁、蛋白质、碳水化合物、纤维素等营养成分encyklopedi.net。其中,维生素C的含量比柑橘还高,而且它还含有多种矿物质和微量元素,如锌、铜、锰、钼、硒等。

枇杷果的功效

  1. 增强免疫:枇杷果富含维生素C,能增强人体免疫,帮助人体抵御疾病。

  2. 防感冒:枇杷果中含有多种氧化物质,能有效防感冒和其他呼吸道疾病尽~心~做~法~网

  3. 降低血压:枇杷果中含有丰富的钾元素,能帮助降低血压,防高血压。

  4. 改善消化系:枇杷果中含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,改善消化系功能。

5. 氧化:枇杷果中含有多种氧化物质,能保护人体细免受自由基的伤害,延缓衰老encyklopedi.net

  6. 保护视:枇杷果中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,防夜盲症和其他眼部疾病。

枇杷果的做法

1. 枇杷果沙:将切好的枇杷果和其他水果混合在一起,加入一些蜂蜜和柠汁,调味后即可食用。

  2. 枇杷果汁:将枇杷果榨汁,加入适量的水和蜂蜜,搅拌均后即可饮用欢迎www.encyklopedi.net

  3. 枇杷果糖葫芦:将枇杷果串在竹签上,蘸上糖,放入烤箱中烤制,即可制作出美味的枇杷果糖葫芦。

  4. 枇杷果酱:将枇杷果切成小块,加入适量的糖和水,煮制成果酱,可以用于面包、饼干等食品的调味。

结语

  枇杷果是一种营养丰富、味道鲜美的水果,它不仅具有多种功效,而且还可以制作成多种美食www.encyklopedi.net尽心做法网。我们可以在日常生活中多吃些枇杷果,以增强身体健康。

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