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十大清爽菜谱大全做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-03-24 14:31:46 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

十大清爽菜谱大全做法(1)

1. 凉拌黄瓜

  材

  - 2根黄瓜

- 2瓣大蒜

  - 2勺醋

- 1勺酱油

  - 1勺白糖

  - 适量盐和胡椒粉

  做法

1. 将黄瓜成薄片,大蒜末备来自www.encyklopedi.net

2. 将醋、酱油、白糖、盐和胡椒粉混合成调味汁。

  3. 将黄瓜片入碗中,倒入调味汁,加入大蒜末拌匀即

十大清爽菜谱大全做法(2)

2. 凉拌西红柿

  材

  - 2个西红柿

  - 1个洋葱

- 适量香菜

  - 适量盐和胡椒粉

  做法:

  1. 西红柿和洋葱成小块,香菜末备

  2. 将西红柿和洋葱入碗中,加入盐和胡椒粉,拌匀。

  3. 撒上香菜末,搅拌匀即

3. 凉拌豆腐

  材

  - 1块嫩豆腐

  - 2根青蒜

  - 1勺酱油

  - 1勺花椒油

  - 适量盐和胡椒粉

做法:

  1. 将豆腐成小块,青蒜末备欢迎www.encyklopedi.net

  2. 将酱油、花椒油、盐和胡椒粉混合成调味汁。

  3. 将豆腐块入碗中,加入调味汁,撒上青蒜末,拌匀即

4. 凉拌海

  材

  - 100克海

  - 1勺醋

- 1勺酱油

  - 1勺白糖

- 适量盐和胡椒粉

做法:

  1. 将海开水焯烫,捞出沥

  2. 将醋、酱油、白糖、盐和胡椒粉混合成调味汁。

  3. 将海入碗中,倒入调味汁,拌匀即

5. 凉拌黄瓜粉皮

  材

  - 1根黄瓜

  - 50克粉皮

  - 2瓣大蒜

  - 1勺醋

- 1勺酱油

  - 1勺白糖

  - 适量盐和胡椒粉

  做法:

  1. 将黄瓜成丝,粉皮开水泡软备www.encyklopedi.net

2. 大蒜末,将醋、酱油、白糖、盐和胡椒粉混合成调味汁。

3. 将黄瓜丝和粉皮入碗中,倒入调味汁,加入大蒜末拌匀即

6. 凉拌莴笋

- 1根莴笋

  - 2瓣大蒜

  - 1勺醋

- 1勺酱油

  - 1勺白糖

  - 适量盐和胡椒粉

  做法:

  1. 将莴笋成薄片,大蒜末备

  2. 将醋、酱油、白糖、盐和胡椒粉混合成调味汁。

  3. 将莴笋片入碗中,倒入调味汁,加入大蒜末拌匀即

7. 凉拌

  材

  - 50克

  - 2瓣大蒜

  - 1勺醋

  - 1勺酱油

- 1勺白糖

- 适量盐和胡椒粉

  做法:

  1. 开水泡软备,大蒜尽 心 做 法 网

  2. 将醋、酱油、白糖、盐和胡椒粉混合成调味汁。

3. 将入碗中,倒入调味汁,加入大蒜末拌匀即

十大清爽菜谱大全做法(3)

8. 凉拌苦瓜

  材

  - 1根苦瓜

  - 2瓣大蒜

- 1勺醋

  - 1勺酱油

- 1勺白糖

  - 适量盐和胡椒粉

做法:

  1. 将苦瓜成薄片,大蒜末备

  2. 将醋、酱油、白糖、盐和胡椒粉混合成调味汁。

  3. 将苦瓜片入碗中,倒入调味汁,加入大蒜末拌匀即

9. 凉拌豇豆

  材

  - 200克豇豆

- 2瓣大蒜

- 1勺醋

- 1勺酱油

  - 1勺白糖

- 适量盐和胡椒粉

  做法:

  1. 豇豆焯水煮熟备,大蒜尽.心.做.法.网

2. 将醋、酱油、白糖、盐和胡椒粉混合成调味汁。

  3. 将豇豆入碗中,倒入调味汁,加入大蒜末拌匀即

10. 凉拌紫甘蓝

  材

  - 1颗紫甘蓝

  - 2瓣大蒜

  - 1勺醋

  - 1勺酱油

  - 1勺白糖

  - 适量盐和胡椒粉

  做法:

  1. 紫甘蓝成细丝,大蒜末备

2. 将醋、酱油、白糖、盐和胡椒粉混合成调味汁。

  3. 将紫甘蓝丝入碗中,倒入调味汁,加入大蒜末拌匀即

这些清爽的凉拌菜谱简单易做,口感清新,适合夏季食尽.心.做.法.网。无论是作为主菜还是配菜,都能为餐桌增添份清凉美味。

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标签:做法菜谱
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