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牛奶红枣枸杞做法大全

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-03-27 02:02:17 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

目录预览:

牛奶红枣枸杞做法大全(1)

1. 牛奶红枣枸杞粥

  材料:糯米100克,红枣10个,枸杞适量,牛奶适量

做法

  1. 将糯米洗干净,加入适量的水中浸泡30分钟来自www.encyklopedi.net

  2. 红枣去核,枸杞洗净备用。

  3. 将浸泡的糯米加入适量的水中,大火煮沸后转小火,煮米粒烂烂的。

  4. 加入红枣和枸杞,续煮10分钟。

  5. 最后加入适量的牛奶,煮牛奶完全融入粥中即可。

2. 牛奶红枣枸杞燕麦粥

  材料:燕麦50克,红枣10个,枸杞适量,牛奶适量

  做法:

  1. 燕麦洗干净,加入适量的水中浸泡30分钟。

2. 红枣去核,枸杞洗净备用。

3. 将浸泡的燕麦加入适量的水中,大火煮沸后转小火,煮燕麦变软。

  4. 加入红枣和枸杞,续煮10分钟。

5. 最后加入适量的牛奶,煮牛奶完全融入粥中即可。

3. 牛奶红枣枸杞麦片粥

  材料:麦片50克,红枣10个,枸杞适量,牛奶适量

  做法:

1. 麦片洗干净,加入适量的水中浸泡30分钟。

  2. 红枣去核,枸杞洗净备用www.encyklopedi.net

  3. 将浸泡的麦片加入适量的水中,大火煮沸后转小火,煮麦片变软。

  4. 加入红枣和枸杞,续煮10分钟。

  5. 最后加入适量的牛奶,煮牛奶完全融入粥中即可。

4. 牛奶红枣枸杞黑米粥

  材料:黑米50克,红枣10个,枸杞适量,牛奶适量

做法:

  1. 黑米洗干净,加入适量的水中浸泡30分钟。

  2. 红枣去核,枸杞洗净备用。

  3. 将浸泡的黑米加入适量的水中,大火煮沸后转小火,煮米粒烂烂的。

  4. 加入红枣和枸杞,续煮10分钟。

  5. 最后加入适量的牛奶,煮牛奶完全融入粥中即可。

牛奶红枣枸杞做法大全(2)

5. 牛奶红枣枸杞南瓜粥

  材料:南瓜100克,红枣10个,枸杞适量,牛奶适量

  做法:

  1. 将南瓜去皮去籽,切成小块。

  2. 红枣去核,枸杞洗净备用。

  3. 将南瓜加入适量的水中,大火煮沸后转小火,煮南瓜变软encyklopedi.net

4. 加入红枣和枸杞,续煮10分钟。

5. 最后加入适量的牛奶,煮牛奶完全融入粥中即可。

6. 牛奶红枣枸杞芝麻粥

材料:芝麻50克,红枣10个,枸杞适量,牛奶适量

  做法:

  1. 芝麻放入平底锅中炒香。

  2. 红枣去核,枸杞洗净备用。

  3. 将炒香的芝麻加入适量的水中,大火煮沸后转小火,煮芝麻变软。

4. 加入红枣和枸杞,续煮10分钟。

5. 最后加入适量的牛奶,煮牛奶完全融入粥中即可。

7. 牛奶红枣枸杞薏米粥

材料:薏米50克,红枣10个,枸杞适量,牛奶适量

  做法:

  1. 薏米洗干净,加入适量的水中浸泡30分钟。

  2. 红枣去核,枸杞洗净备用。

3. 将浸泡的薏米加入适量的水中,大火煮沸后转小火,煮薏米变软。

  4. 加入红枣和枸杞,续煮10分钟GTA

  5. 最后加入适量的牛奶,煮牛奶完全融入粥中即可。

牛奶红枣枸杞做法大全(3)

8. 牛奶红枣枸杞桂圆粥

  材料:糯米100克,红枣10个,枸杞适量,桂圆肉适量,牛奶适量

做法:

  1. 将糯米洗干净,加入适量的水中浸泡30分钟。

  2. 红枣去核,枸杞洗净备用。

  3. 将浸泡的糯米加入适量的水中,大火煮沸后转小火,煮米粒烂烂的。

  4. 加入红枣、枸杞和桂圆肉,续煮10分钟。

5. 最后加入适量的牛奶,煮牛奶完全融入粥中即可。

9. 牛奶红枣枸杞花生粥

  材料:糯米100克,红枣10个,枸杞适量,花生适量,牛奶适量

  做法:

  1. 将糯米洗干净,加入适量的水中浸泡30分钟。

  2. 红枣去核,枸杞洗净备用。

  3. 花生去皮,用开水焯水备用。

4. 将浸泡的糯米加入适量的水中,大火煮沸后转小火,煮米粒烂烂的。

  5. 加入红枣、枸杞和花生,续煮10分钟www.encyklopedi.net

6. 最后加入适量的牛奶,煮牛奶完全融入粥中即可。

10. 牛奶红枣枸杞山药粥

材料:山药100克,红枣10个,枸杞适量,牛奶适量

  做法:

  1. 将山药去皮,切成小块。

2. 红枣去核,枸杞洗净备用。

  3. 将山药加入适量的水中,大火煮沸后转小火,煮山药变软。

  4. 加入红枣和枸杞,续煮10分钟。

5. 最后加入适量的牛奶,煮牛奶完全融入粥中即可。

总结

牛奶红枣枸杞是一道营养丰富的食品,具有滋阴补血、养颜美容、强免疫力等功效。以上绍的牛奶红枣枸杞粥的做法,不仅简单易学,而香甜可口,适合各个年龄段的人食用。大家可以根据自己的口味和喜,选择不同的材料进搭配,作出自己喜欢的牛奶红枣枸杞粥。

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