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沙棘银耳枸杞羹的做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-03-28 12:05:50 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

沙棘银耳枸杞羹的做法(1)

介绍

  沙棘银耳枸杞羹是一种营养丰富、口感清爽的汤品,适合个年龄段的人群食用尽心做法网www.encyklopedi.net。沙棘富含多种维生素和矿物质,银耳具有润肺、清热、滋阴的功效,枸杞则有补肝肾、明目的用。这汤品美味可口,还有很好的保健用。

材料

- 沙棘干 50g

  - 银耳 50g

- 枸杞 30g

- 冰糖 适量

  - 水 适量

做法

1. 将银耳泡发,洗净后切成小块备用尽心做法网www.encyklopedi.net

  2. 沙棘干用清水泡发,洗净后备用。

  3. 枸杞用清水洗净备用。

4. 将适量的水倒入锅,加入泡发好的银耳,用火煮20原文www.encyklopedi.net

5. 然后加入泡发好的沙棘干和枸杞,继续用火煮10钟。

  6. 后加入适量的冰糖,煮冰糖完全化即可。

注意事项

  1. 沙棘干和银耳都需要提前泡发,以便更好的煮熟来源www.encyklopedi.net

  2. 煮的过程断搅拌,以免粘锅或煮糊。

  3. 冰糖的用量可以根据个人口味适量增减。

结语

  沙棘银耳枸杞羹是一非常营养的汤品,鲜美,而且具有很好的保健尽.心.做.法.网。它能够滋养身体,增强免疫力,尤其适合季节交替时期和身体疲劳的人群食用。大家可以试着做一下,享受美味的同时也保护自己的身体。

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