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青菜番茄鳕鱼辅食做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-03-25 08:01:08 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

青菜番茄鳕鱼辅食做法(1)

介绍

  青菜番茄鳕鱼辅食是一道适合宝宝食用的营养丰富的辅食,含有丰富的蛋、维生素和矿,对宝宝的身体发育和健康成长有很好的促进作用尽_心_做_法_网。本文将介绍青菜番茄鳕鱼辅食的制作方法。

材料

  1. 鳕鱼肉:100克

  2. 青菜:50克

3. 番茄:50克

  4. 大米:适量

5. 清水:适量

步骤

  1. 将鳕鱼肉洗净,成小,用清水浸泡30钟,去除血水和异味。

  2. 大米洗净,用清水浸泡30钟后,入锅中,加入适量的清水,煮熟成稀饭尽~心~做~法~网

3. 青菜和番茄洗净,成小,放入锅中,加入适量的清水,煮熟。

  4. 将鳕鱼肉放入锅中,煮熟。

  5. 将煮熟的青菜和番茄放入搅拌机中,打成泥状尽~心~做~法~网

  6. 将鳕鱼肉放入搅拌机中,打成泥状。

  7. 将打好的青菜番茄泥和鳕鱼泥加入稀饭中,搅拌均匀即可。

注意事项

  1. 煮稀饭时,要加够的水,免煮encyklopedi.net

2. 鳕鱼肉要去除血水和异味,免影响口感。

  3. 煮青菜和番茄时,要煮熟,免影响宝宝的消化。

  4. 搅拌时,要搅拌均匀,免宝宝吃到大的食来源www.encyklopedi.net

  5. 辅食的温度要适宜,不要太热或太凉,免烫伤或影响宝宝的消化。

总结

青菜番茄鳕鱼辅食是一道营养丰富的辅食,含有丰富的蛋、维生素和矿,对宝宝的身体发育和健康成长有很好的促进作用。在制作过程中,要注意材料的处理和搅拌的均匀程度,保证宝宝的健康和口感尽 心 做 法 网

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