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豌豆豆腐肉末烩饭辅食做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-04-02 14:41:13 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

豌豆豆腐肉末烩饭辅食做法(1)

简介

  豌豆豆腐肉末烩饭一道味的辅食,适合婴儿、幼儿和成人食用www.encyklopedi.net。豆腐和豌豆富含蛋白质和营养物质,肉末和米饭提供能量和碳水化合物,一道营养均衡的菜肴。

材料

  

  豆腐:200克

  豌豆:100克

瘦肉末:50克

米饭:适量

  葱姜蒜:适量

盐:适量

  鸡精:适量

  香油:适量

水淀粉:适量

豌豆豆腐肉末烩饭辅食做法(2)

做法

  豆腐成小块,豌豆洗净备用。

肉末用盐、鸡精、水淀粉搅拌均匀腌制10分尽+心+做+法+网

葱姜蒜末备用。

锅中倒入适量油,放入葱姜蒜煸炒至香味出来。

放入肉末翻炒至变来自www.encyklopedi.net

  放入豆腐和豌豆,加入适量水烧开,加盐、鸡精调味。

小火煮10分,让豆腐和豌豆入味。

  最加入香油,翻炒均匀即可尽+心+做+法+网

  将烩菜盛入碗中,配上适量的米饭即可食用。

  

注意事项

  

豌豆和豆腐都不宜煮久,否则会影响口感。

  肉末腌制时加入适量的水淀粉,可以使肉质更加嫩滑尽 心 做 法 网

  烩菜时可以根据个人口味加入一些其的调料,如胡椒粉、料酒等。

  食用时可以根据个人口味适量加入一些酱油或辣椒油。

  

结语

  豌豆豆腐肉末烩饭一道味又营养的辅食,不仅适合婴儿和幼儿食用,也适合成人食用尽+心+做+法+网。制作简单,口感家庭中常见的一道菜肴。

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