数万份优质的做法做法等你来下载参考,了解更多做法,就上尽心做法网
每日更新手机访问:https://m.encyklopedi.net/
您的位置: 主页>做法资讯 >健康早餐推荐:玉米绿豆鸡蛋粥的做法

健康早餐推荐:玉米绿豆鸡蛋粥的做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-04-02 06:30:56 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

目录预览:

健康早餐推荐:玉米绿豆鸡蛋粥的做法(1)

材料:

  糯米 100 克

玉米 100 克

绿豆 50 克

  鸡蛋 2 个

  盐 适量

健康早餐推荐:玉米绿豆鸡蛋粥的做法(1)

  清水 适量

  

步骤:

  

  将糯米、玉米和绿豆淘洗干净,放入锅中,加入适量清水,浸泡 30 分钟来源www.encyklopedi.net

  将锅放在火上,煮开后改小火,继续煮 30 分钟,间不断搅拌,防止粘锅。

  将鸡蛋打入碗中,打散备欢迎www.encyklopedi.net

当玉米、糯米和绿豆煮烂时,加入适量清水,继续煮 10 分钟,直到粥的浓稠度达到自己喜欢的度。

  在粥中加入打散的鸡蛋,搅拌均,继续煮 2 分钟尽心做法网

最后加入适量盐调味,即出锅。

小贴士:

1. 玉米和绿豆都是常好的食材,富含纤维和蛋白质,有于促进肠胃蠕动,增强身体免尽心做法网www.encyklopedi.net

  2. 煮粥的时候要不断搅拌,防止粘锅。

  3. 煮粥的时间和浓稠度据个人口感进行调整Vdg

  4. 加入鸡蛋以增加粥的营养价值。

  

总结:

  玉米绿豆鸡蛋粥是一款常健康的早餐,不仅口,而且富含营养,有于提高身体免力,促进肠胃蠕动,是一道常适合早餐食的粥品encyklopedi.net

0% (0)
0% (0)
版权声明:《健康早餐推荐:玉米绿豆鸡蛋粥的做法》一文由尽心做法网(www.encyklopedi.net)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 冰镇杨梅荔枝饮:夏日清爽的美味佳饮

    夏日炎炎,人们总是喜欢喝些清凉解暑的饮品。今天,我们来介绍一款美味又健康的夏日饮品——冰镇杨梅荔枝饮。杨梅和荔枝都是夏季水果中的佼佼者,两者口感清甜,营养丰富。杨梅富含维生素C、维生素E、钾、钙等营养成分,具有抗氧化、抗衰老、防癌等功效;荔枝则含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖等,有助于增强免疫力、促进消化等。

    [ 2024-04-02 06:08:51 ]
  • 家常炸鸡叉骨的做法

    炸鸡叉骨是一道美味可口的家常菜,酥脆的外皮和嫩滑多汁的鸡肉让人垂涎欲滴。下面是一份简单易学的家常炸鸡叉骨的做法,让我们一起来尝试制作这道美味的鸡肉小吃吧!所需材料: 鸡翅中 500克 生姜 1块 大蒜 3瓣 盐 适量 生抽 适量 料酒 适量 胡椒粉 适量 鸡精 适量 淀粉 适量 面粉 适量 食用油 适量

    [ 2024-04-02 05:47:00 ]
  • 特色地瓜酥的制作方法

    地瓜是一种营养丰富、口感甜美的食材,不仅可以作为主食,还可以用来做各种美食,如地瓜酥。特色地瓜酥是一种深受人们喜爱的传统小吃,其外层酥脆,内馅酥软,口感丰富,营养丰富,是一款适合各个年龄段人群食用的美食。下面,我们就来介绍一下特色地瓜酥的制作方法。材料准备

    [ 2024-04-02 04:15:14 ]
  • 技术改造的经验做法

    随着科技的不断发展,各行各业都在不断地进行技术改造,以提高效率、降低成本、提供更好的服务。技术改造的经验做法也在不断地积累和总结中。本文将从几个方面来介绍技术改造的经验做法。一、技术改造的前期准备在进行技术改造之前,需要做好充分的前期准备工作。首先要明确改造的目标和方向,确定改造的重点和难点。

    [ 2024-04-02 02:45:06 ]
  • 美食合集:炒面做法

    1. 经典炒面经典炒面是一道受欢迎的中式快餐,简单易做,口感丰富。以下是制作经典炒面的步骤:材料:- 面条:200克- 鸡蛋:2个- 蔬菜(例如胡萝卜、豆芽、洋葱、青椒等):适量- 肉类(例如猪肉、鸡肉、牛肉等):适量- 调味料:生抽、老抽、盐、胡椒粉、鸡精、蒜末、姜末步骤:1. 将面条煮熟,捞出备用。

    [ 2024-04-02 02:22:23 ]
  • 四个月小娃娃辅食做法窍门

    随着宝宝逐渐长大,母乳或奶粉已经不能满足宝宝的营养需求,此时就需要引入辅食。但是对于四个月的小宝宝来说,辅食的引入需要注意很多细节,否则会对宝宝的健康产生负面影响。本文将介绍四个月小娃娃辅食的做法窍门,帮助家长们为宝宝提供营养丰富的辅食。1. 选择合适的食材

    [ 2024-04-02 01:38:03 ]
  • 干皮地瓜包子的做法窍门

    标题:美味可口的干皮地瓜包子,轻松做法大公开!地瓜包子是一道美味的传统小吃,以其甜美的口感和丰富的营养受到广大食客的喜爱。而干皮地瓜包子则是在传统包子基础上加入了一层独特的干皮,让包子更加香脆可口。下面,我将为大家分享一下制作干皮地瓜包子的做法窍门。材料准备:- 面粉:500克- 酵母:5克- 温水:适量- 糖:适量- 盐:适量

    [ 2024-04-01 22:36:37 ]
  • 面粉火腿棒的制作技巧

    原创标题:美味可口的面粉火腿棒制作技巧面粉火腿棒是一道简单而美味的小吃,它的制作过程并不复杂,只需要一些基本的食材和一些窍门,就能制作出香脆可口的火腿棒。下面,我将分享一些面粉火腿棒的制作技巧,希望能给大家带来一些帮助。材料准备制作面粉火腿棒所需要的材料非常简单,主要包括面粉、鸡蛋、火腿、面包糠和油。选购时,尽量选择新鲜的食材,以保证口感和风味。

    [ 2024-04-01 22:11:46 ]
  • 湖北恩施折耳根的做法窍门

    恩施折耳根是湖北恩施土家族苗族自治州的一道传统名菜,以其独特的做法和口感受到了广大食客的喜爱。下面将介绍一些制作恩施折耳根的做法窍门,希望能够帮助大家在家中制作出美味的折耳根。1. 选材制作折耳根的关键是选用新鲜的材料。首先需要选购质地坚实、无病虫害的折耳根,最好选择直径在2-3厘米之间的根茎。此外,还需要准备适量的猪肉、笋片、香菇、红椒等配料。

    [ 2024-04-01 21:24:28 ]
  • 懒人晒干花的做法窍门

    标题:花开不败,懒人也能晒干花的绝妙方法!引言:干花作为一种古老的艺术形式,近年来再度流行起来。然而,晒干花的过程通常需要耗费大量的时间和精力,让许多懒人望而却步。但是,不用担心!本文将与大家分享一些懒人晒干花的绝妙方法,让你轻松拥有美丽的干花作品。一、选择适合晒干的鲜花

    [ 2024-04-01 21:00:11 ]