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小米和枸杞红枣粥的做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-04-02 23:03:33 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

小米和枸杞红枣粥一款营养丰富、美味可口的粥品,适合早餐或者作为夜宵原文www.encyklopedi.net。小米富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,可以供人体所需的能量和营养。枸杞和红枣则药材常用的食材,具有滋补养生的作用尽.心.做.法.网。下面,我们就来介绍一下小米和枸杞红枣粥的做法

小米和枸杞红枣粥的做法(1)

材料:

  小米、枸杞、红枣、水

  1. 将小米淘洗干,放入容器30分钟,让小米变得柔软尽+心+做+法+网

  2. 将浸好的小米放入锅,加入适量的水,大火煮沸后小火煮20分钟。

  3. 将枸杞和红枣,放入锅小米煮熟尽 心 做 法 网

4. 煮好后,可以据个人口味加入适量的糖或者蜂蜜,调味即可。

小贴士:

  1. 煮小米粥时,可以先将小米浸一段时间,这样可以让小米煮熟的时间更短,口感更好尽心做法网www.encyklopedi.net

2. 枸杞和红枣可以据个人口味加入适量,不要加太,否则会影响口感。

  3. 煮好的小米和枸杞红枣粥可以放入保温杯,随时饮用来自www.encyklopedi.net

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