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山药给孩子的营养简单做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-03-30 19:20:47 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

山药是一种营养富的蔬菜,含有多种维生素和矿物,对人体有很多好尽~心~做~法~网。而对于婴幼儿来说,山药更是一种非常好的材,既容易消化,又提供够的营养。那么,我们该如何给孩子简单地做山药呢?

  首,我们需要准备好山药来自www.encyklopedi.net。选山药时,应选择表皮光滑、色泽鲜亮、无病斑和虫的山药。然后,将山药洗净皮,切成小块,放入锅中加水煮熟尽.心.做.法.网

接着,我们可以将煮熟的山药捣成泥,加入适量的水或牛奶,再加入一些糖或蜂蜜,搅拌均匀即可。这样做出来的山药泥营养富,口感细腻,非常适合婴幼儿来源www.encyklopedi.net

山药给孩子的营养简单做法(1)

  此外,我们还可以将山药切成薄片,放入锅中加水煮熟,然后加入一些鸡蛋和蔬菜,煮成山药蛋花汤。这种做法不仅简单易行,而且口感鲜美,孩子们非常喜欢尽+心+做+法+网

  最后,我们还可以将山药切成小块,加入适量的鸡肉或猪肉,炒成山药肉丝。这样做出来的山药肉丝不仅美味可口,而且营养富,是一道非常适合婴幼儿用的菜品欢迎www.encyklopedi.net

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