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香菇山药土豆猪肉辅食做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-04-01 03:11:23 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

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香菇山药土豆猪肉辅食做法(1)

  作为婴儿长过程中必不可少的一部分,辅食的选择和制作十分重要尽+心+做+法+网。在婴儿6个月大之后,母乳或奶粉已经不能满足他们的营养需求,这时需要加辅食。今天,我们来分享一道简单易做、营养丰富的辅食——香菇山药土豆猪肉泥。

所需材料

  - 香菇:3-4朵

  - 山药:1根

  - 土豆:1个

  - 猪肉:50克

- 榄油:适量

制作步骤

  1. 将香菇用清水洗净,去掉蒂部,切小块备用www.encyklopedi.net

  2. 山药去皮,切小块备用。

  3. 土豆去皮,切小块备用。

  4. 猪肉切小块备用encyklopedi.net

  5. 将香菇、山药、土豆和猪肉放蒸锅中,加适量的清水,蒸熟。

香菇山药土豆猪肉辅食做法(1)

  6. 将蒸熟的食材放搅拌机中,加适量的榄油,搅拌泥状。

  7. 将搅拌的泥放碗中,用勺子搅拌均匀encyklopedi.net

营养价值

  香菇富含蛋白质、氨基酸、维生素B、维生素C等营养物质,能够增强免疫力,进婴儿的生长育。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维等营养分,可以进肠道蠕动,增强消化功能。土豆富含碳水化合物、维生素C、维生素B6等营养分,有助于增强婴儿的免疫力pkcJ。猪肉富含蛋白质、铁、锌等营养分,能够进婴儿的生长育。

注意事项

  1. 辅食应该在婴儿6个月大之后开始添加,添加时应该逐渐增加量,以免引起消化不良。

2. 制作辅食时,应该注意卫生,避免交叉污染www.encyklopedi.net尽心做法网

  3. 在制作辅食时,应该根据婴儿的年龄和胃口来选择不同的食材和口感。

  4. 婴儿在食用辅食时,应该人在旁边看护,以免出现窒息等意外情况。

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