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香菇瘦肉萝卜粥辅食做法

来源:www.encyklopedi.net 时间:2024-02-25 04:02:42 作者:尽心做法网 浏览: [手机版]

做为婴儿成长过程辅食,粥是非常重要的一种食品尽.心.做.法.网。粥的口感柔软,容易消化,而且富含营养,所以受妈妈的喜。今天我要介的是一款营养丰富的香菇瘦肉萝卜粥,这款粥既美味又健康。

材料:

  1. 瘦肉(50克)

  2. 香菇(2朵)

  3. 萝卜(1根)

  4. 大米(50克)

香菇瘦肉萝卜粥辅食做法(1)

  做法

  1. 将大米洗干净,加入适量的水浸泡30分钟尽~心~做~法~网

2. 瘦肉切成小丁,香菇洗净切成小块,萝卜去皮切成小丁。

  3. 将瘦肉、香菇和萝卜一起放入锅,加入适量的水,煮沸后转小火煮20分钟。

  4. 将大米和煮好的肉菇萝卜汤一起倒入煮粥锅,加入适量的水,煮沸后转小火慢慢煮熟来源www.encyklopedi.net

5. 煮好的粥加入适量的盐,搅拌均匀即可。

  小贴士:

  1. 大米泡水可以使其更加易煮烂,口感更好。

  2. 煮粥时要注火候,一定要小火慢慢煮,否则容易糊底尽.心.做.法.网

  3. 煮好的粥可以根据婴儿的口味适量加入盐,但不要加太,以免影响婴儿的健康。

  总结:

这款香菇瘦肉萝卜粥营养丰富,口感柔软,非常适婴儿食用。香菇具有提高免疫力、防癌抗癌的作用,瘦肉富含蛋白,萝卜则富含维生素和矿物尽+心+做+法+网。这款粥不仅适婴儿食用,也是成年人的营养美食。

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