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  • 中老年人的养生食谱:保健之道
    随着年龄的增长,人体的免疫力和代谢能力逐渐下降,身体容易出现各种问题。因此,中老年人需要注意饮食,选择合适的食物来保健养生。下面介绍一些中老年人养生食谱的做法,希望对大家有所帮助。一、清热解毒食谱中老年人身体虚弱,容易感冒发烧,因此需要清热解毒的食物来保健。以下是一些清热解毒的食谱:1. 蒸冬瓜:将冬瓜切成块状,放入蒸锅中蒸10分钟即可。...
    [ 2024-03-24 23:56:28 ]